Zum Hauptinhalt wechseln
Rezepte

Proteinreiche Cookie Brownies in nur 3 Schritten | Snack Rezept

Proteinreiche Cookie Brownies in nur 3 Schritten | Snack Rezept
Lauren Dawes
Autor und Experte2 Jahre Ago
Das Profil von Lauren Dawes ansehen

Diese saftigen, proteinreichen Cookie-Brownies sind ein echter Leckerbissen.


@zack.chug serviert eine weitere unwiderstehliche, proteinreiche Leckerei, mit der du deinen Heißhunger auf Süßes bekämpfen kannst, ohne deine harte Arbeit zunichte zu machen. Diese reichhaltigen und köstlich schmeckenden Cookie-Brownies eignen sich hervorragend als Genuss nach dem Training (oder als Muntermacher am Nachmittag), der perfekt zu einer Tasse Tee passt.

Die Cookie Brownies enthalten keinen Zucker- oder Butterzusatz und sind damit eine gesündere Alternative zu den gekauften Leckereien, die dich aus dem Kuchenregal rufen. Außerdem enthält eine Portion satte 49g Protein, so dass du dein tägliches Proteinziel noch leichter (und leckerer) erreichen kannst.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servieren
1 Portion

Proteinreiche Cookie Brownies in nur 3 Schritten | Snack Rezept

Zutaten

  • 20 g Kakaopulver
  • 1 Messlöffel Impact Whey Protein (Cremige Schokolade)
  • 75 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 200 g fettarmer griechischer Joghurt
  • 10 g Dunkle Schokolade (Stückchen oder Raspeln)
  • 1,5 TL Backpulver
  • 2 kalorienarme Cookies

 

Anweisungen

1.

Den Backofen auf 220°C vorheizen.

2.

Alle Zutaten in eine kleine Auflaufform geben und zu einem dicken Teig verrühren.

3.

Im Ofen 20 Minuten lang backen und anschließend ein wenig abkühlen lassen.

 

Dir hat dieses Rezept für unsere proteinreiche Cookie Brownies gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Rezepte

Das ultimative Cookie Brownie Rezept | Gesunde Snacks & Desserts

Wenn wir bei einem Backwettbewerb mitmachen würden, dann wäre dies unser Glanzstück.

Rezepte

Schoko-Orangen Brownies

Nenne eines bessere Kombi als Schokolade und Orange - wir warten.

Rezepte

Protein Brownie Muffins

Diese köstlichen Protein Muffins sind ideal für unterwegs!

Lauren Dawes
Autor und Experte
Das Profil von Lauren Dawes ansehen
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.
myprotein