Eine strukturierte Meal Prep ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass die harte Arbeit, die du in das Training investierst, Früchte trägt.
Zum Glück hat Marino Katsouris ein paar einfache, leckere und vor allem proteinreiche Rezepte auf Lager, die dich deinen Zielen im Januar ein Stückchen näher bringen.
Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat.
Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können.
Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.
