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Proteinreicher Zimt-Baked-Oat-Cake

Monica Green
Published: 19.12.2022 Von Monica Green
Autor und Experte

Servings:  1 Portion

 

Proteinreicher Zimt-Baked-Oat-Cake

 

Ingredients

  • 1/2Tasse Haferflocken
  • 1/2TL Zimt
  • 1/2TL Backpulver
  • 1/4TL Natron
  • 1/2Messlöffel Impact Whey Protein
  • 1/3Tasse Milch
  • 1/4TL Vanilleextrakt
  • 2EL kalorienarmer Ahornsirup
  • 1TL Butter
  • 1/8TL Salz
  • 1EL Frischkäse
  • 2EL griechischer Joghurt
  • 1-2EL Milch
  • 1/2Messlöffel Impact Whey Protein
  • nach Belieben: Zimt

 

Instructions

  1. Haferflocken zu einem feinen Pulver vermahlen.

  2. Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermischen.

  3. Anschließend Milch, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzugeben und gut verrühren.

  4. Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben und die kleinen Butterstückchen unter die Mischung heben.

  5. Bei 178 °C für 18-19 Minuten backen, dann ein paar Minuten abkühlen lassen.

  6. Während der Oat Cake im Ofen ist, kannst du die Glasur zubereiten, indem du Frischkäse, griechischen Joghurt, Milch und den restlichen halben Messlöffel Proteinpulver miteinander vermischt.

  7. Sobald der Kuchen abgekühlt ist, gießt du die Glasur darüber und bestreust den Oat Cake nach Belieben mit Zimt.

calories 332 kcal
totalFat 8g
totalCarbohydrates 35g
protein 33g

4 Zutaten Schokoladen Oat Cake ohne Backen

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Monica Green
Monica Green Autor und Experte
Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.

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