Putenrouladen mit Kartoffelspalten | Gesunde Fitness Küche
Die Zutaten (1 Portion)
Die Zubereitung
- Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem Backblech verteilen und nach Lust und Laune würzen. Anschließend bei vorgeheiztem Backofen 180 Grad ca. 40 Minuten backen.
- Putenschnitzel mit Karotten- und Zucchinistifte füllen und würzen. Rollt die Rouladen und fixiert sie mit 1-2 Zahnstocher. Würzt es ebenfalls mit Gewürzen nach Wunsch.
- Rouladen kurz scharf in einer Pfanne von allen Seiten anbraten. Nachdem die Kartoffeln 20 Minuten im Ofen waren, legt die restlichen 20 Minuten die Rouladen dazu.
- Wir wünschen guten Appetit.
Die Nährwerte (pro Portion)
Anmerkungen
Über den Koch
Myprotein Autor und Experte
