
Servings:  3 Crêpes (1 Portion)
https://www.youtube.com/watch?v=QhKMnRYQqPA
Schnelle kalorienarme Protein Crêpes
Ingredients
- 1 Ei
- 40g Mehl
- 50g Magerquark
- ein paarTropfen FlavDrops
- 40ml fettarme Milch
- Optional: Protein-Aufstrich
Instructions
Alle Zutaten miteinander verrühren und drei Crêpes daraus backen.
Nach Belieben mit Toppings, wie z.B. dem Protein-Aufstrich garnieren. Guten Appetit!
calories 266 kcal |
totalFat 6g |
totalCarbohydrates 33g |
protein 18g |
discounted price 7,99 €
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Jasmin Autor und Experte