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Schoko-Kaffee Proats mit Cranberrys | Protein Porridge
An kalten Wintermorgen, an denen du am liebsten im Bett liegen bleiben möchtest, helfen dir unsere köstlichen Schoko-Kaffee-Proats auf die Sprünge. Sie geben dir die nötige Power um gut in den Tag zu starten.
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: -
Fertig in: 5 Minuten
Die Zutaten (für 1 Portion)
- 30 g Myprotein kernige Haferflocken
- 1 Scoop Myprotein Latte Macchiato
- 1 Esslöffel Myprotein Bio-Kakaopulver
- 1 Esslöffel getrocknete Cranberries
- 1 Esslöffel Stevia (oder Honig, optional)
- Kokosraspeln (optional)
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du die Haferflocken, den Latte Macchiato, das Kakaopulver und Stevia (optional) in eine Schüssel und vermengst alle Zutaten miteinander.
- Dann übergießt du die Mischung mit kochendem Wasser und verrührst nochmals alles miteinander.
- Als nächstes stellst du die Mischung für 4 Minuten in die Mikrowelle (die Schüssel sollte tief genug sein, da die Mischung sonst überlaufen kann).
- Wenn du deine Proats mit Honig süßen möchtest, gibst du ihn jetzt dazu und rührst ihn unter.
- Sobald die Mischung angedickt ist, bestreust du sie mit den getrockneten Cranberrys und den Kokosraspeln.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte
- 301 kcal
- 24 g Protein
- 37 g Kohlenhydrate
- 5 g Fett
Anmerkungen
Natürlich kannst du die Toppings variieren und deinem Geschmack anpassen. Probier doch mal unsere Bio-Kakao-Nibs oder unsere Bio-Hanfsamen.
Myprotein Autor und Experte
