Rezepte

Bananen Haferflocken Kekse

Wer noch ein Rezept für etwas Süßes für Zwischendurch sucht, sollte unbedingt unsere Bananen Haferflocken Kekse ausprobieren. Sie sind nicht nur lecker sondern auch ein super Energielieferant. Zudem bieten sie Euch auch noch jede Menge weitere Vorteile wie Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Ausprobieren lohnt sich also.

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 10 Minuten

Fertig in: 15 Minuten

Bananen Haferflocken Kekse

Zutaten

– 100 g Haferflocken

– 2 Banane (240g)

– 80 g Mehl

– 50 g gehackte Mandeln

– 200 g fettarme Milch

– FlavDrops / MP Aroma nach Belieben (oder andere Süßungsmittel wie Süßstoff, Stevia, Honig,..)

Zubereitung

  1. Die Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
  2. Die restlichen Zutaten dazugeben und gut vermischen.
  3. Nun mit einem Löffel, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech, gleichgroße Klekse verteilen.
  4. Die Kekse nun ca. 10 Minuten bei 180 Grad backen lassen.

Nährwerte (für einen Keks)

– 125 kcal

– 4 g Protein

– 15 g Kohlenhydrate

– 5 g Fett

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