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REZEPTE

Trauben Muffins | Leckeres Fitness Dessert

Hast du schon mal leckere Trauben Muffins probiert? Noch nicht? Heute hast du die Gelegenheit dazu: Diese Köstlichkeit ist die Krönung des Tages – ein ideales Dessert nach einem harten und stressigen Arbeitstag!

Vorbereitung: 10 Minuten

Koch-/Backzeit: 15 Minuten

Fertig in: 25 Minuten

Die Zutaten (für 8 Muffins)

- 250g Magerquark

- 100g kernlose Weintrauben

- 30g Impact Whey Protein in „Schokolade“

- 30g Rosinen

- 30g Mandelmehl

- 20g Zartbitterschokolade 85%

- 3 Eiklar

- ½ Päckchen Backpulver

- FlavDrops in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten bis auf die Schokolade miteinander vermischer.
  2. Die Masse in Muffinförmchen füllen.
  3. Schokolade grob hacken und darauf verteilen.
  4. Bei 180Grad ca. 15 Minuten im Ofen backen.
  5. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Muffin)

- 87,12 kcal

- 9,62 g Protein

- 6,87 g Kohlenhydrate

- 2,25 g Fett

Trauben Muffins | Leckeres Fitness DessertTrauben Muffins | Leckeres Fitness Dessert

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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