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Rezepte

Veganer Kurkuma Smoothie

Dieses vegane Smoothie-Rezept sorgt für echtes Sommerfeeling, Erfrischung und gesundheitliche Vorteile.

Um das Ganze abzurunden, haben wir noch eine Portion Bio Kurkuma hinzugefügt, um dem Smoothie einen sonnigen Farbton (und dir einen Antioxidantien-Boost) zu geben.

Kurkuma steckt voller gesunder Wirkstoffe, die zudem anti-entzündlich wirken. Das macht es zu einer großartigen Ergänzung für deinen Shake – egal ob als Snack oder um dein Frühstück zu boosten. Und du musst dich auch nicht auf Shakes und Smoothies beschränken, denn Kurkuma ist eines dieser vielseitigen Gewürze, die du zu nahezu allem dazugeben kannst – vom Latte bis zu deinem Lieblings-Curry.

Du bist von diesem sonnengelben Smoothie immer noch nicht überzeugt? Nun, wir haben noch eine große Prise Ingwer hinzugegeben, welches ebenfalls anti-oxidativ und anti-entzündlich wirkt und für die interessante Schärfe beim Abgang sorgt, die dich erfrischt.

Schlussendlich darf eine gute Portion Protein nicht fehlen – die erhält der vegane Kurkuma Smoothie durch unsere Vegane Protein Mischung, welche dieses Getränk zu einem echten Sattmacher macht!

Klicke hier, um direkt zu den Nährwerten zu gelangen!

Veganer Kurkuma Smoothie

Veganer Kurkuma Smoothie


Ergibt: 1 veganen Kurkuma Smoothie

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Gib einfach alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles zu einem cremigen Shake.
  2. Gieß den veganen Kurkuma Smoothie in ein hohes Glas und genieße ihn am besten eiskalt.

Dieses Rezept für einen veganen Kurkuma Smoothie hat dir gefallen? Dann probiere doch mal diese leckeren Rezepte als nächstes aus!

Veganer Kurkuma Smoothie mit Milch

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 256kcal 36 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett4g6%
Kohlenhydrate28g9%
Eiweiß25g50%

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Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Autor und Experte

Bereits in jungen Jahren nahm Evangeline im Wettkampfsport teil. Als qualifizierter RYA Beiboot Instructor versteht sie die Wichtigkeit einer vernünftigen Ernährung, um genug Energie im Extrem- und Ausdauersport zu haben, insbesondere aufgrund ihrer Erfahrung in britischen Olympioniken-Team und als Kapitän und Coach ihres Universitätsteams.

In ihrer Freizeit liebt es Evangeline laufen zu gehen - insbesondere Marathon. An Wochenenden praktiziert sie oft Wassersportarten oder genießt das Wandern. Ihre Lieblingsabende verbringt sich mit HIIT Einheiten oder Kniebeugen im Gym, bevor sie gut gewürzte Gerichte mit einer Menge Gemüse isst - yum!

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