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Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst

Du hast ständig Heißhunger auf Süßes? Wir haben 11 leckere und proteinreiche Desserts für dich, die Abhilfe schaffen und vieles mehr.

 

Seien wir mal ehrlich: Manchmal treibst du dich so lange in der Küche herum, bis du endlich deinem Verlangen nach Süßem nachgegeben hast. Es muss nicht einmal ein aufwendiges Dessert sein… ein kleiner, mundgerechter Snack reicht oft schon aus, um die innere Naschkatze zufriedenzustellen.

Heute ist dein Glückstag, denn wir haben eine Auswahl köstlicher Leckereien für dich parat. Von einem einfachen Fudge aus 2 Zutaten bis hin zu einem unglaublich leckeren Frozen Cheesecake ist garantiert für jeden etwas dabei – ganz egal, ob du es eilig oder ein wenig mehr Zeit zur Verfügung hast.

Dies sind unsere liebsten Protein-Desserts:

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Schokoholiker aufgepasst. Dieses unwiderstehlich cremige und vollmundige Mousse wird mit unserem Impact Whey Protein in der Geschmacksrichtung Chocolate Truffle gemacht – eine der besten Sorten aus unserer exklusiven World‘s Kitchen Reihe.

Bestehend aus nur 5 einfachen Zutaten liefert dir eine Portion über 31 g Protein – Ein Dessert, das seinen Namen verdient.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
249 31,3 g 10,7 g 8,7 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Es gibt nur wenige Desserts, die mit einem warmen Cookie Dough mithalten können. Die perfekte kleine Leckerei für die Tage, an denen du einen ausgefalleneren Nachtisch brauchst.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
136 27 g 16 g 20 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Dieser proteinreiche, mundgerechte Snack ist perfekt, um die kleinen Gelüste auf Süßes zu stillen – ganz besonders dann, wenn du von Zuhause aus arbeitest und ein paar Mal zu oft an der Keksdose vorbeiläufst.

Für die Bites brauchst du nur eine Handvoll Zutaten und sie sind beinahe ewig haltbar, sodass du immer etwas parat hast, womit du es durch die Zoom Meetings schaffst.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
112 9,2 g 7,6 g 5 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Warum zwischen Brownie und Muffin entscheiden, wenn man auch beides haben kann?

In diesen unglaublich leckeren Brownie Muffins von Niall Kirkland stecken ein paar Scoops von unserem Imapct Whey Protein – perfekt, um den Heißhunger in Schach zu halten und gleichzeitig deine Makros zu erreichen.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
126 6,7 g 10 g 6 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Und noch eine Kreation aus unserer World’s Kitchen Reihe: Das Eton Mess Impact Whey Protein solltest du dir auf keinen Fall entgehen lassen.

In Kombination mit einem krümeligen Keksboden und einer cremigen Füllung zauberst du dir dieses kulinarische Erlebnis.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
196 7,7 g 23,3 g 8,1 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Bounty-Liebhaber, wir haben euch nicht vergessen. Und wir respektieren euren Favoriten.

Auch wenn uns viele Leute hier widersprechen würden, so ist die Kombination aus Schokolade und Kokosnuss doch etwas, dem man einfach nicht widerstehen kann. Und wir haben genau das richtige, proteinreiche Rezept für dich, das dir dieses Geschmackserlebnis liefert – ganz ohne Backen.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
216 10,4 g 13,4 g 12,7 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Wie du vielleicht schon erraten hast, handelt es sich auch hier um eine Geschmacksrichtung aus unserer World’s Kitchen Reihe.

Man muss es den Franzosen einfach lassen, sie wissen, was ein gutes Dessert ausmacht. Crème Brulée ist durch ihren reichen und köstlichen Geschmack einfach perfekt für Protein Eiscreme, findet ihr nicht auch?

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
363 20,8 g 49 g 10 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Cremig, schokoladig und 100 % vegan: Diese Käsekuchen Schälchen stehen in unter 10 Minuten auf dem Tisch.

Wahrscheinlich reicht auch schon die Dauer der Werbepause während deiner liebsten TV-Serie aus.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
377 28 g 16 g 11,6 g

Das Rezepte gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Ein echter Genuss und super einfach – was will man mehr von einem Rezept, richtig?

Mit gerade einmal 2 Zutaten macht sich dieser lecker reichhaltige und vollmundige Snack wie von ganz allein. Du kannst uns später danken.

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
132 4,9 g 4,4 g 10,4 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Jap, wir haben wirklich ein Impact Whey Protein mit dem Geschmack Irish Coffee herausgebracht. Es ist genauso lecker wie es klingt und die Protein Trüffel, die man daraus machen kann, sind beinahe zu köstlich, als dass man glauben könnte, sie unterstützen deine Fortschritte im Training.

Nährwertangaben pro Portion:

Kalorien Protein Kohlenhydrate Fett
86 2,7 g 7,1 g 6,1 g

Das Rezept gibt es hier

 

Protein Desserts | 11 proteinreiche Desserts, die du dir sofort gönnen kannst


Die Liste wäre nicht vollständig, wenn wir nicht mindestens ein Mug Cake Rezept hätten, oder?

Aber das hier ist kein normaler Mug Cake. In ihm stecken gleich zwei unserer Neuheiten: der cremige Protein Aufstrich und unsere lecker krümeligen Protein Kekse.

Müssen wir noch mehr sagen?

Nährwertangaben pro Portion:

kcal Protein KH Fett
271 13 g 15 g 16,7 g

Das Rezept gibt es hier

 

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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Finde mehr über Laurens Erfahrung heraus, indem du hier klickst.


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