REZEPTE
Weihnachtsrezept: Apfel-Zimt Porridge
Weihnachtsrezept: Apfel-Zimt Porridge
Die Zutaten (4 Portionen)
1 Scoop Impact Whey Protein in „Dänischer Zimtkuchen“ 100g Haferflocken - 1 roter Apfel, geschält & geschnitten
- 240ml Mandelmilch
- 240ml Wasser statt Mandelmilch
Optional: MySyrup nach Belieben
Die Zubereitung
- Zuerst bringst du das Wasser zusammen mit den Apfelstücken in einem Topf zum Kochen (oder du verwendest die Mikrowelle).
- Rühre dann die Haferflocken und das Whey Protein hinein.
- Lasse das Ganze kurz aufkochen und reduziere dann die Temperatur auf eine niedrige Stufe.
- Köchel es solange, bis es eindickt.
- Füge die Mandelmilch hinzu und serviere das Porridge. (Tipp: Füge noch etwas Muskatnuss für den Extra-Geschmack oder MySyrup hinzu).
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
kcal | Eiweiß | KH | Fett |
202 | 14 g | 29 g | 4 g |
Myprotein Autor und Experte