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TRAINING

Ausdauertraining – Und seine Bedeutung für die Fettverbrennung

Von Hans Hix

Dein Fettabbau wird durch verschiedene Faktoren bestimmt. Neben Faktoren auf die du keinen Einfluss hast, wie Geschlecht, Alter oder sogar Stoffwechselerkrankungen, zählen auch Art, Dauer und Intensität des Trainings. Dabei zeichnet sich vor allem das oft gemiedene Ausdauertraining als wahrer Fettkiller aus!

Vorab muss natürlich gesagt werden, dass alle folgenden Ausführungen nur mit entsprechendem Kaloriendefizit zur Abnahme von Körperfett führen.

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Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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