Vorwärts, rückwärts, seitwärts, hoch oder niedrig ziehen. Es hat so viele Vorteile, einen Schlitten zu ziehen!
Neu beim Krafttraining?
Mach‘ nicht zu viel zusätzliches Ausdauertraining. Aus diesem Grund dürfte das Schlittenfahren nichts für dich sein.
Fortgeschrittenes Krafttrainingsniveau?
Du kannst – und solltest – zusätzlich ein wenig Kraftausdauertraining wie Bergsprints, Intervalltraining, Prowlerschieben oder Schlittenziehen machen.
Ich kam erstmals 2005 mit dem Schlittenziehen in Berührung, als ein Freund aus dem Rugbyteam, der NFL-verrückt war, damit begann, seinen eigenen Schlitten zum Training mitzubringen, und ich wusste, dass es eine großartige Ergänzung zu meinem Krafttrainingsprogramm sein würde.
Als ich noch in der Rugbyliga spielte, war es undenkbar, dass Schlittengaragen nicht Teil des täglichen Trainings sind, da Beinantrieb ein Hauptbestandteil der Sportart ist, wenn man Angriffe unterbindet etc.
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
