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Bratapfel Rezept | Gesunder Peanubutter & Zimt Apfel

Die Herbst und Winterzeit ist eindeutig Bratapfel Zeit! Hier haben wir ein  Rezept zu einem gesunden Bratapfel, gefüllt mit Peanutbutter & Zimt!  Kalt und warm ein Hochgenuss!


 

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 12-15 Minuten

Fertig in: 17-20 Minuten

 

Die Zutaten

✓ 2 mittlegroße Äpfel

✓25g Impact Whey (Geschmack nach Wahl)

✓ 1 Scoop kernige Haferflocken

✓ 25g Erdnussbutter, grob

✓ 1/2 TL Zimt, gemahlen

 

Die Zubereitung

 

  1. Den Ofen auf 150°C  vorheizen.
  2. Mische in einer Schüssel die Haferflocken, die Erdnussbutter und den Zimt.
  3. Vermixe die Zutaten solange, bis eine dicke, formbare Masse entstanden ist.
  4. Schneide die obere Seite der pel ab und höhle diese aus.
  5. Gib die Zimt-Erdnussbutter Masse in den Apfel.
  6. Stelle die Äpfel auf ein Backblech (bitte ein Backpapier verwenden)
  7. Setze bitte den ‚Deckel‘ des Apfels auf.
  8. Im Ofen für 12-15 Minuten backen lassen.
  9. Warm und kalt so lecker! Ein Hochgenuss mit unserer Protein Creme!!

 

Bratapfel Rezept

 

 

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Die Nährwerte
Kalorien: 229 kcal Eiweiß: 6 g Fett: 7 g Kohlenhydrate: 36 g  

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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