Wenn du in den Wintermonaten Masse aufbauen und an Kraft und Power zulegen möchtest, müssen sowohl dein Trainingsplan, als auch deine Ernährung an diese Ziele angepasst und dementsprechend verändert werden. Während die meisten für den Sommer in erster Linie trockene Muskelmasse aufbauen, Fett verlieren und so definiert wie möglich aussehen wollen, endet für die meisten mit den warmen Temperaturen auch gleichzeitig die Diätphase.
Wenn dies auch auf dich zutrifft oder du schlichtweg trainierst um stärker und kräftiger zu werden, musst du unbedingt das Meiste aus deinem Training und der Ernährung herausholen, um auch ganz sicher weiterhin auf diesem Gebiet Fortschritte zu machen.Wenn du dich vor allem in Sachen Kraft und Power verbessern möchtest, solltest du dir die folgenden Punkte einmal genauer ansehen, da wir einen Blick auf grundlegende Prinzipien des Krafttrainings werfen.
Die 5 Prinzipien des Krafttrainings
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
