TRAINING
Erhöhe Kraft und Muskulatur | Keine Gewichte erlaubt Verbessere deine Kraft

Wenn du dir dieses Jahr die Olympiade angeschaut hast und von der Physis der Turner beeindruckt warst, ist es möglicherweise an der Zeit deine Routine etwas aufzumischen und Übungen mit Eigenkörpergewicht auszuprobieren. Eigenkörpergewichts-Übungen helfen beim Kraftaufbau, verbessern den natürlichen Bewegungsspielraum deines Körpers und beugen Verletzungen vor.

Myprotein Autor und Experte
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