Krafttraining für Frauen – Fettverbrennung, nicht Masse!

Frage einen Trainer mit weiblichen Klientel was ihn noch immer frustet. Ganz egal wo auf der Welt; ich bin mir sicher, dass 90% von ihnen auf die weit verbreitete Annahme „Krafttraining macht Frauen zu massig!“ zu sprechen kommen. Selbst im Jahr 2016 haben viele Frauen aus genau diesem Grund Angst ihr Training mit Gewichten zu ergänzen.

In Wahrheit jedoch, ist genau dieser Sport der beste Weg den knackigen Traumkörper zu erreichen, den sich die meisten Frauen heutzutage wünschen. Es ist nicht primär das Training, das sie davon abhält diesen zu erreichen, sondern das fehlende Verständnis zum Thema Fettverbrennung.

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