Ein ästhetisches Aussehen ist ohne Zweifel beeindruckend - aber unseren Körper richtig und athletisch bewegen zu können, ist eine ganz andere Sache. Doch wie erreichen wir dieses Ziel? Olympisches Gewichtheben (Reißen) ist eine Möglichkeit.
Beim olympischen Gewichtheben bewegt der Athlet ein 1-Wiederholungs Maximum mit einer beladenen olympischen Langhantel. Es handelt sich um ballistische Übungen aus dem modernen Programm der Olympiade und umfasst zwei Übungen: Das Reißen sowie das Umsetzen und Stoßen.
In diesem Artikel werden wir uns mit den Grundlagen des Reißen beschäftigen. Du wirst mehr über die Vorteile, eine effiziente Ausführung und Auswirkungen auf dein Training erfahren.
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
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Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
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