Ein großes Problem für Sportler - in Bezug auf das Training im Fitnessstudio - ist, dass wenn sich ihre Saison in vollem Lauf befindet, Verletzungen auftreten und Muskelkater die Leistung massiv beeinträchtigen kann. Deshalb ist es wichtig zu gewährleisten, dass dein saisonales Training die korrekten Übungen ebenso abdeckt, wie die Durchführung jeder Bewegung in der richtigen Wiederholungs- und Satzzahl. Ebenso ist es wichtig, zu beachten, wie dein Körper während des Sports gefordert wird und nicht diese spezielle Bewegung überzudominieren.
Beispielsweise beim Tennis: Es kommen während eines Matches hauptsächlich laterale Bewegungen zum Einsatz, weshalb es zur Verletzungsprävention ideal ist, sich auf dieses Gebiet zu fokussieren, während dein Fokus während einer Trainingseinheit eher auf Bewegungen liegen sollte die sich davon unterscheiden, z.B. Hantel-Hip-Thrusts oder Gluteus-/Waden-Heber.
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
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