 
  Du hast es geschafft! Du hast die Entscheidung getroffen, Deine Gesundheit und Fitness in die eigene Hand zu nehmen und aktiv etwas dafür zu tun! Du hast Dich im Fitnessstudio angemeldet, hast Dir gute Trainingsklamotten besorgt und bist Ready-to-roll! Was noch fehlt, ist Dein eigener Trainingsplan.
Heute wirst passend dazu lernen, dass Du als Anfänger gar nicht so ausgefuchste Übungen brauchst wie die erfahrenen Sportler in deinem Gym, als Anfänger musst Du Dich erstmal auf das Wesentliche konzentrieren, um schnell eine gute Basis aufzubauen.
Diese Basis wird bewirken: Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Ausstrahlung, mehr Sexappeal, ein ästhetischer Körper, ein gutes Lebensgefühl.
Klingt gut? Dann legen wir mal los!
 
  Myprotein Autor und Experte 
 Ähnliche Beiträge
 
   Daniel Craig’s Personal Trainer verrät, was es braucht, um James Bond zu trainieren
  08.12.2021    Von Monica Green   
  
   Was soll man abends essen? | Welche Lebensmittel sind gut? Welche sind schlecht?
  11.05.2018    Von Myprotein   
  
   Schlecht geschlafen? Dann beginne deinen Tag nicht mit einem Kaffee | Die Top-Studien der Woche
  19.10.2020    Von Evangeline Howarth   
  
  
  
  
 