Training

Wie finde ich den besten Personal Trainer?

Die Wahl des eigenen Personal Trainers ist sehr wichtig und hängt mit den Zielen zusammen, die du erreichen möchtest. Es hat einen Grund, dass sie Personal Trainer heißen. Die Wahl der richtigen Person bedeutet für dich bessere Resultate und dadurch wirst du vermutlich für einen längeren Zeitraum mit dem gewählten Trainer zusammenarbeiten wollen.

Und je länger du mit der Person zusammenarbeitest, desto leichter wird es dir fallen, deine Ziele zu erreichen, weil dein Trainer dich und die Art, wie dein Körper auf bestimmte Übungen reagiert besser kennenlernen kann.

Hier sind nun ein paar Tipps, wie du den besten Trainer für deine entsprechenden Ziele finden kannst.

 


 

#1 Mit deinem Personal Trainer klarkommen

 

Da du vermutlich Woche für Woche ein paar Stunden mit deinem Trainer verbringen wirst, ist es weise jemanden zu wählen, mit dem du dich gut verstehst. Sie sollten nicht nur dein Trainer, sondern auch dein Freund werden und du solltest dich mit jeglichen Fragen zu deinem Training an sie wenden können, ohne dass du dich eingeschüchtert fühlst.

Wenn du dich mit deinem Personal Trainer gut verstehst, wirst du auch in deinen Trainingssitzungen deutlich mehr Spaß haben.

Doch wie findest du heraus, welche Art Person sie sind? Besuche ihren Unterricht, unterhalte dich mit ihnen, wenn du sie siehst oder lies ihren Blog bzw. ihre Website. Es gibt viele Möglichkeiten, deinen Trainer besser kennenzulernen, bevor du ihn einstellst.

 


 

#2 Verlässlichkeit und guter Service

 
#2 Verlässlichkeit und guter Service
 

Du hast Geld investiert, um einen guten Trainer zu bekommen. Und diesen Service sollte der Trainer auch bestmöglich erbringen. Es kann frustrierend sein wenn du mit ansiehst, wie ein Personal Trainer am Telefon hängt, während er mit einem Kunden trainieren soll oder sich mit anderen Mitgliedern des Fitness-Studios unterhält, während sein Kunde einen Satz absolviert.

Ein guter Trainer sollte dir alleine während einer Trainingssitzung seine volle Aufmerksamkeit widmen!

 


 

#3 Ziele verstehen & Helfen, diese Ziele auch zu erreichen

 
Der beste Trainer für dich hat Erfahrung in dem Fitness-Bereich, den du verbessern möchtest. Beispielsweise wenn du dich auf Krafttraining fokussierst um dich auf eine power-lifting Veranstaltung vorzubereiten, benötigst du einen Trainer mit ganz anderen Fähigkeiten als jemand, der über großes Wissen über Fexibilitätstraining besitzt.

Natürlich wird uns als Trainer ein breit gefächertes Wissen beigebracht um einem breiten Spektrum an Menschen bestmöglich helfen zu können. Aber wenn du ein ganz bestimmtes Fitness-Ziel erreichen möchtest, fährst du vermutlich mit einem Experten auf diesem Gebiet deutlich besser.

Ein guter Personal Trainer sollte dann nämlich in der Lage sein, seine Kenntnisse auf diesem Gebiet bestmöglich dafür nutzen zu können, dass du DEINE persönlichen Ziele auch erreichst. Einer der häufigsten Fehler dabei ist, dass viele Trainer ihre Kunden so trainieren, wie sie selbst trainieren. Das mag natürlich ab und zu auch funktionieren, aber im Großen und Ganzen ist jeder anders und benötigt einen individuellen Trainingsplan zum Erreichen der eigenen Ziele.

Das Programm sollte sich daran orientieren, wie du DEINE Ziele erreichen kannst. Ich sage meinen Kunden immer „deine Ziele sind auf meine Ziele“.

 


 

#4 Flexibel in ihrem Ansatz

 
#4 Flexibel in ihrem Ansatz
 

Dieser Punkt geht Hand in Hand mit dem vorangegangenen Absatz, dass Personal Trainer dir dabei helfen sollen, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Sie sollten also flexibel sein wenn es darum geht, welchen Methoden du folgen willst, um deine Ziele zu erreichen. Solange es dabei den Richtlinien folgt natürlich!

Ein guter Personal Trainer passt sich an die Situation an. Wenn dir dein Programm langweilig wird oder du an einem Tag keine Lust auf eine bestimmte Übung hast, sollten sie dir eine Alternative liefern können. Wenn du keinem strikten Hähnchen-Brokkoli-Reis Diät-Plan folgen willst, sollten sie dir ebenfalls Alternativen aufzeigen können.

 


 

Die Message ist klar

 

Die Wahl des Personal Trainers ist enorm wichtig und setzt viele Faktoren neben den in diesem Artikel genannten voraus. Trotzdem hoffe ich, dass dieser Artikel dir eine gute Ausgangsposition vermitteln konnte.

Keine Tags vorhanden



admin

admin

Autor und Experte


Klicke hier und entdecke unsere aktuellen Angebote Jetzt kaufen