Die Plank ist die perfekte Übung, um deine Rumpfmuskeln zu stärken und es am ganzen Körper brennen zu spüren. Die Übung ist unglaublich vielseitig und bringt zahlreiche Vorteile mit sich. In Wahrheit bietet sie dir deutlich mehr, als du dir aktuell vielleicht vorstellen kannst.
- Warum ist die Rumpfkraft so wichtig?
- Alles, was du über Planks wissen musst
- Wie lange solltest du eine Plank halten
- Verschiedene Plank-Arten
- Take Home Message
Myprotein Autor und Experte
Ähnliche Beiträge
Training & Immunität, Muskelmasse erhalten sowie Technologie & Nahrungszufuhr | Die Top-Studien der Woche
24.03.2020 Von Evangeline Howarth
Der Lockdown hat ihm seine Wettkampfchance gestohlen | Zack George UK’s fittester Mann | On The Wall – Episode 1
10.10.2020 Von Lauren Dawes
Fett verbrennende Neuronen & Die Macht des Pre-Workout | Die Top-Studien der Woche
28.07.2020 Von Evangeline Howarth