Rote Bete ist keck, schlagkräftig und hat eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Wir haben einen Stippvisitenguide der Hauptvorteile von Roter Bete aufgestellt – gesetzt den Fall, du hast noch irgendeine Überzeugung benötigt, dass dieses violette Wunder seinen Weg in deine Ernährungspläne finden sollte!
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
Beetroots in endurance exercise: McMahon, Nicholas F.; Leveritt, Michael D.; Pavey, Toby G. (6 September 2016). „The Effect of Dietary Nitrate Supplementation on Endurance Exercise Performance in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis“. Sports Medicine.doi:10.1007/s40279-016-0617-7. PMID 27600147.dietary NO3− supplementation such as nitrate-rich vegetable sources or beetroot juice.
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Beetroots & cardiovascular disease: Lundberg, J.O.; Carlström, M.; Larsen, F.J.; Weitzberg, E. (2011).“Roles of dietary inorganic nitrate in cardiovascular health and disease“.Cardiovasc Res. 89 (3): 525–32.doi:10.1093/cvr/cvq325. PMID 20937740.
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Beetroot and blood pressure: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23596162.
