
Du möchtest also mehr Eiweiß in deine Ernährung bekommen? Hast du schon an diese kleinen Bündel wertvoller Inhaltsstoffe gedacht? Kichererbsen, oh ja!
Ingredients
- 1/4Tasse cremige Mandelbutter
- 1/4Tasse glutenfreie Haferflocken
- 2Esslöffel fettfreier Quark
- 1/4Tasse Mandelmilch
- 1Dose Kichererbsen
- 1Messlöffel Impact Whey Protein
- 2Teelöffel Zimt
Instructions
Gieße und spüle deine Bohnen ab und dann trockne sie.
Gib alle Zutaten in den Mixer und mische sie durch, bis alles sehr cremig ist. Schabe die Seiten des Mixers entlang nach unten ab, um all die Zutaten gut zu mischen.
Sobald es cremig ist, leite es auf einen Servierteller weiter und bestreue es mit Zimt.
Serviere es gekühlt mit Erdbeeren und Apfelscheiben zum Dippen.
Guten Appetit ?
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Myprotein Autor und Experte
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