Die Idee der Flex Bowl kommt vom dem in der Fitness-Szene populär gewordenen Ernährungsansatz IIFYM (If it Fits Your Macros).
Mit der Flex Bowl zielt man darauf ab, die offenen Makronährstoffe des Tages, in einer Schüssel zu kombinieren. Grundsätzlich kann die Flex Bowl jedoch zu jeder Tageszeit zubereitet werden – wenn es in die Nährstoffbilanz passt.
Das Schöne an der Flex Bowl ist, dass sie sehr vielseitig zusammengesetzt werden kann. Sie kann alle möglichen Zutaten enthalten (und ja, auch die „bösen“ Dinge sind erlaubt) in welchen Mengen du sie auch immer benötigst.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
