Unsere Ambassadoren verraten uns ihr Geheimnis für mehr Selbstvertrauen
Der Wechsel vom Cardio-Bereich in den beängstigenden Kraftbereich kann sich wie die entmutigendste Aufgabe in einem Fitnessstudio anfühlen. Stimmt meine Form? Starrt man mich an? Sind meine Leggings für Kniebeugen geeignet? - wir haben es verstanden. Das Fitnessstudio sollte eine Zuflucht und ein Ort sein, an dem wir Vollgas geben können, und nicht ein Ort, an dem wir uns unsicher und unsicher fühlen.
Zur Feier des “Empowerments” von Frauen und dem Internationalen Frauentag 2022, haben wir einige unserer weiblichen Ambassadorinnen gefragt, was ihnen Selbstvertrauen gibt, damit du dich im Fitnessstudio wie ein Boss fühlen kannst.
https://www.youtube.com/watch?v=Al4aK0jd_Vs&feature=emb_logo
Plane, plane, plane
Was kann schon schiefgehen, wenn du einen guten Plan hast? Zumindest kann dir ein Plan dabei helfen, auf Kurs zu bleiben, ganz gleich wie unwohl du dich fühlst. Ziehe es durch - es wird besser werden!
Alternativ dient die Planung des Outfits nicht nur der Motivation. Du kannst dein Outfit auch auf dein Workout abstimmen. Unsere Ambassadorinnen lieben es natürlich auch zu planen…
Elle Edwards
Hanh Dinh
Selbstliebe ist immer die beste Liebe
Warum fehlt es uns an Selbstvertrauen? Oft liegt es daran, dass wir die Bestätigung von anderen suchen, aber wenn wir wissen, wer wir sind - was spielt es dann für eine Rolle, was die anderen denken?
Selbstvertrauen kommt von innen, man muss es nur finden. Unsere Ambassadorinnen könnten dem nicht mehr zustimmen...
Elle Edwards
Hanh Dinh
Lesley Fernandez
Marisa Turner
Unsere Ambassadorinnen haben ihre Liebe zu sich selbst gefunden, jetzt bist du dran. Selbstliebe ist gleich Selbstvertrauen. Sage es jetzt lauter für die Leute im Hintergrund.
Einen Schritt zurück
Es ist viel zu einfach, sich mit den Menschen um einen herum zu vergleichen. Menschen mit einer höheren Bestleistung, Menschen mit mehr Selbstvertrauen - die Liste ließe sich fortsetzen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man nicht alles über die Leute um einen herum weiß, wie könnte man also einen richtigen Vergleich anstellen? Das ist ganz einfach. Man kann es nicht. Unsere Ambassadorinnen und Ambassadoren haben gelernt, dies zu meistern...
Hanh Dinh
Lesley Fernandez
Marisa Turner
Verzettel dich nicht mit Vergleichen. Konzentriere dich auf dich selbst, deine Fortschritte, wie weit du bereits gekommen bist und wie du deine Ziele erreichen wirst.
Zitat des Tages
Elle Edwards
Take Home Message
Beherzige diese Top-Tipps unserer Ambassadorinnen, stelle dich deinen Ängsten und stolpere hocherhobenen Hauptes in den Kraftraum, um nach Herzenslust die Hüften zu schwingen. Solange du glücklich bist und das tust, was du liebst, ist es egal, was die anderen denken.
Du schaffst es, Mädel!
‘Trage die verdammten Shorts’ | Unsere Ambassadorinnen verraten dir, was sie im Gym bestärkt
Drei Frauen erzählen, zu wem sie aufschauen und was sie selbstbewusst macht.
Fit For HIIT | Wir präsentieren dir Power Ultra 2.0
Lerne die neue Kollektion kennen, die deine Fitness-Einheiten aufwerten wird!
