The Scoop Episode 3: Bist du fit, wenn du keine Meile laufen kannst?

The Scoop ist Ihre zentrale Anlaufstelle, um den kontroversesten Fitnessthemen innerhalb der Branche auf den Grund zu gehen.

David Alorka stellt die Fragen, die du beantwortet haben willst oder solche, die du dich bisher noch nicht zu stellen gewagt hast.

https://open.spotify.com/episode/3Eb3V9U2K0r8IfYiD4186B?go=1&utm_source=embed_v3&si=05FdlIbYSvaMEdutWVzGDQ&t=0&nd=1

https://www.youtube.com/watch?v=Uff8YAhOPPE&feature=emb_logo

Worum geht es in Episode 3?

In dieser Woche spricht Olympiasieger Colin Jackson mit dem Strongman-Champion Laurence Shahlaei darüber, ob man wirklich fit ist, wenn man keine Meile laufen kann.

Beide haben unterschiedliche Herangehensweisen an ihre Fitness: Colin's Sport erfordert eine ausgezeichnete Cardio-Fitness, während Laurence sich auf die Kraft konzentriert, um seinen Titel als Strongman-Champion zu gewinnen, aber wie wichtig ist Cardio für jedermann (und jederfrau), ganz gleich in welcher Sportart man zu Hause ist?

Höre rein, wenn wir uns fragen, ob jeder von uns bei seinen Trainingseinheiten eine Meile laufen (oder es zumindest versuchen) sollte und ob es von Natur aus ungesund ist, wenn wir das Herz-Kreislauf-Training gänzlich zu vermeiden versuchen.

Wenn du jemand bist, der sich nicht einmal sicher ist, wie man das Laufband im Fitnessstudio einschaltet, dann könnte dies die passende Episode für dich sein!

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