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Rezepte

3 erfrischenden Fruit Infuser Rezepte

Den Geschmack deines Wassers mit Früchten oder Kräutern aufzupimpen ist eine leckere Art um den ganzen Tag erfrischt und hydriert zu bleiben, ohne extra Zucker zu dir zu nehmen. Es ist außerdem eine gute Möglichkeit um zusätzliche Vitamine und Mineralien zu dir zu nehmen!

Du kannst eine ganze Reihe von verschiedenen Kombination für dein Wasser ausprobieren. Wir finden Früchte und Kräuter miteinander zu kombinieren ist wunderbar und verleihe dem Wasser einen erfrischenden Geschmack ohne zu süß zu sein. Und das Extra? Kein unnötiger Zucker!

Tipp: Du kannst deine Früchte und Kräuter ein zweites Mal verwenden, wenn du erneut Wasser hinzufügst!

 

1. Birne, Zimt & Vanille

Wasche und entkerne eine reife Birne. Schneide sie in gleichmäßige Scheiben und gib die Hälfte in deine Water Infuser Flasche (die andere Hälfte kannst du am nächsten Tag verwenden). Halbiere eine Vanilleschote, kratze die Kerne aus und füge sie sowie eine Zimtstange zu deinem Wasser hinzu. Lager die Flasche mindestens für 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.

2. Erdbeer & Rosmarin

Wasche und Schneide 3-4 Erdbeeren. Entferne den Strunk, falls du sie essen möchtest nach dem du das Wasser getrunken hast. Gib die geschnittenen Erdbeeren und 2 gewaschene Rosmarinstile in deine Infuser Flasche und befülle sie mit Wasser. Lager die Flasche mindestens für 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.

3. Wassermelone & Minze

Löffel das Fleisch eines kleinen Wassermelonen-Stücks aus und gib es in eine Schüssel. Entferne die Kerne (du kannst sie am besten mit deinen Finger rauspicken). Schneide sie in Stücke und gib sie in deinen Infuser. Leg ungefähr 10 Minzblätter auf deine Handfläche und klopfe mit deiner anderen Hand leicht auf die Minzblätter um die etherische Öle der Minze freizusetzen. Lager die Flasche mindestens für 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.

 

3 erfrischenden Fruit Infuser Rezepte

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Liza Brinkmann

Liza Brinkmann

Autor und Content Executive

Ich war schon immer sehr sportbegeistert und war bis zum meinem 18. Lebensjahr im Reitsport aktiv. Leider musste ich danach, aufgrund einer Pferdehaarallergie, das Reiten aufgeben. Seitdem laufe ich leidenschaftlich gerne am liebsten Langstrecken (10km oder Marathons).


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