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Acai Smoothie Bowl | Ein gesundes Frühstück mit vielen Vitaminen

Hast du es schon probiert? Die Acai Bowl. Super lecker, schnell gemacht und ein perfektes Frühstück, um so richtig vitaminreich und gesund in den Tag zu starten. Wir haben ein einfaches und unkompliziertes Acai Smoothie Bowl Rezepte für dich, welches du unbedingt einmal ausprobieren solltest!

Die Acai Beere ist die Frucht der Kohlpalme Euterpe oleracea. Diese Palme wächst in Südamerika auf feuchten, humusreichen Böden besonders im Amazonasgebiet. Durch einen hohen Anteil an Antioxidantien, die sehr gut in den Körper aufgenommen werden, hat die Acai Beere einen großen gesundheitlichen Benefiz für den Menschen. Antioxidantien haben einen positiven Effekt auf den Cholesterinwert, Diabetes, Arthritis, auf Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Fibromyalgie und Immunstörungen.



Zubereitungszeit: 2 Minuten


acai smoothie bowl

 

Die Zutaten

 

✓10g Bio Acai Pulver

✓1 gefrorene Banane

✓100g gefrorene Beeren

✓100g griechischen Joghurt (auch gerne veganer Joghurt, z.B. Sojajoghurt)

Empfohlenes Topping:

✓ Protein Müsli

✓getrocknete Kokosnuss

✓getrocknete Superberries

 


 

Die Zubereitung

 

  1. Gib die Zutaten für die Bowl in einen Mixer, vermise alles zu einem cremigen Smoothie.
  2. Fülle die Acai-Smoothiemischung in eine Schüssel und toppe mit den Zutaten deiner Wahl.

Wir wünschen guten Appetit!

acai smoothie bowl

 

Die Nährwerte für eine Bowl
Kalorien: 271    kcal Eiweiß: 13 g Fett:  5 g Kohlenhydrate: 55 g  

 

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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