Rezepte

Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten

Diese Eiscreme, für die du nur 2 Zutaten brauchst, ist das perfekte Low Fat Dessert nach dem Dinner!


Versuchst du auch stets den Gelüsten zu widerstehen, wenn du im Supermarkt an der Eiscreme vorbeiläufst? Wenn es dir auch nur annährend so ergeht, wie uns, dann könntest du jederzeit ein Eis vertragen. Spätestens nach dem Essen schweifen die Gedanken zu einer (oder zwei) Kugeln Eis – es ist die sprichwörtliche Kirsche auf der Sahne.

Heute ist dein Glückstag, denn ab sofort brauchst du kein schlechtes Gewissen haben, wenn du dir leckere Eiscreme gönnst. Alles, was du dafür brauchst, sind ein paar reife Bananen und einen Messlöffel von deiner Impact Whey Protein Geschmacksrichtung!

1-2 Kugeln Eis? Kommt sofort!

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Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten


Ergibt: 2 Portionen

Die Zutaten

Für Vanille

Für Schokolade

Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten


 

Die Zubereitung

  1. Schneide zunächst die Bananen klein und lege die Stückchen in einen gefriersicheren Behälter, um sie für mindestens 4 Stunden einzufrieren.
  2. Gib dann die gefrorenen Bananenstücke in einen Mixer mit einem Messlöffel Impact Whey Protein. Mixe das Ganze, bis es schön cremig ist – du wirst vielleicht feststellen, dass der Mix einen Spritzer Milch benötigt, damit es richtig flutscht.
  3. Gieße den Mix in eine Schüssel oder einen Behälter, der sich für die Gefriertruhe eignet.
  4. Friere alles erneut für ein paar Stunden ein, oder genieße deine Eiscreme einfach sofort, wenn dir die Konsistenz zusagt.

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Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten

Nährwerte

Menge pro Portion

Calories 227
Total Fat 2g
Total Carbohydrates 48g
Protein 11g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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