Die Zutaten
- - 400ml Mandelmilch (oder Kuhmilch, wenn du magst)
- - 1 mittelgroße (120g) gefrorene Banane
- 1 Scoop (25g) Myprotein Impact Whey Protein, Geschmacksrichtung „Chocolate Nut“ - ½ Scoop Mizellares Kasein Protein, Geschmacksrichtung Vanille, Schokolade oder Banane - - 3 Paranüsse, zerstoßen
- 1 gehäufter Esslöffel (15g) Myprotein Erdnussbutter
Die Zubereitung
- Bevor du loslegen kannst, solltest du sicherstellen das die Banane, die du für diesen Shake verwenden wirst, auch wirklich gefroren ist. Abseits dessen ist das Rezept sehr einfach und schnell.
- Gib alle Zutaten, bis auf die Paranüsse, in den Shaker und mixe es für zirka 1 Minute gut durch.
Zerstoße nun die Paranüsse und gieße deinen Shake in deinen Lieblings-Myprotein-Shaker - Gib die Paranüsse drauf
- Genieß deinen Shake!
Die Nährwerte
- - 504 kcal
- - 39,1g Protein
- - 40,5 g Kohlenhydrate
- - 19,9 g Fett
Anmerkungen
- - Anstatt Paranüssen kannst du natürlich auch Wal- oder Erdnusse (oder eine andere Nusssorte deiner Wahl) nehmen
- - Anstatt Erdnussbutter kannst du deinen Chunky-Monkey Shake auch mit unserer Mandel- oder Cashewbutter zusammenmischen und ausprobieren.
Myprotein Autor und Experte
