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REZEPTE

Erfrischendes Beeren Eis | Kalorienarmer Sommer Snack

Wie könnte man einem heißen Sommertag besser begegnen, als mit einem erfrischenden, saftigen und noch dazu kalorienarmen Beeren Eis? Und wir wissen, wie es geht (…und du jetzt auch!)

Vorbereitung: 10 Minuten

Koch-/Backzeit: - Minuten

Fertig in: 10 Minuten

Die Zutaten (für 8 Eis)

- 100g Himbeeren

- 100g Heidelbeeren

- 200g Buttermilch

- 2 Kiwi

- FlavDrops in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Früchte mit der Buttermilch pürieren und mit den FlavDrops süßen und abschmecken.
  2. In Eisformen füllen und in den Gefrierschrank stellen.
  3. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro 1 Eis)

- 25 kcal

- 1 g Protein

- 3 g Kohlenhydrate

- 0,3 g Fett

Anmerkungen

Als Eisform kannst du auch ein längliches Glas und als Stiel einen Löffel verwenden. Natürlich kannst du das Beerenobst einfach durch andere Obstarten ersetzen, um den Geschmack zu variieren

Erfrischendes Beeren Eis | Kalorienarmer Sommer SnackErfrischendes Beeren Eis | Kalorienarmer Sommer Snack

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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