Rezepte

Erfrischendes Beeren Eis | Kalorienarmer Sommer Snack

Wie könnte man einem heißen Sommertag besser begegnen, als mit einem erfrischenden, saftigen und noch dazu kalorienarmen Beeren Eis? Und wir wissen, wie es geht (…und du jetzt auch!)

Vorbereitung: 10 Minuten

Koch-/Backzeit: – Minuten

Fertig in: 10 Minuten

Die Zutaten (für 8 Eis)

– 100g Himbeeren

– 100g Heidelbeeren

– 200g Buttermilch

– 2 Kiwi

FlavDrops in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Früchte mit der Buttermilch pürieren und mit den FlavDrops süßen und abschmecken.
  2. In Eisformen füllen und in den Gefrierschrank stellen.
  3. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro 1 Eis)

– 25 kcal

– 1 g Protein

– 3 g Kohlenhydrate

– 0,3 g Fett

Anmerkungen

Als Eisform kannst du auch ein längliches Glas und als Stiel einen Löffel verwenden. Natürlich kannst du das Beerenobst einfach durch andere Obstarten ersetzen, um den Geschmack zu variieren

Erfrischendes Beeren Eis | Kalorienarmer Sommer SnackErfrischendes Beeren Eis | Kalorienarmer Sommer Snack

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

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