Wie könnte man einem heißen Sommertag besser begegnen, als mit einem erfrischenden, saftigen und noch dazu kalorienarmen Beeren Eis? Und wir wissen, wie es geht (…und du jetzt auch!)
Vorbereitung: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: - Minuten
Fertig in: 10 Minuten
Die Zutaten (für 8 Eis)
- 100g Himbeeren
- 100g Heidelbeeren
- 200g Buttermilch
- 2 Kiwi
- FlavDrops in „Vanille“
Die Zubereitung
- Früchte mit der Buttermilch pürieren und mit den FlavDrops süßen und abschmecken.
- In Eisformen füllen und in den Gefrierschrank stellen.
- Wir wünschen guten Appetit.
Die Nährwerte (pro 1 Eis)
- 25 kcal
- 1 g Protein
- 3 g Kohlenhydrate
- 0,3 g Fett
Anmerkungen
Als Eisform kannst du auch ein längliches Glas und als Stiel einen Löffel verwenden. Natürlich kannst du das Beerenobst einfach durch andere Obstarten ersetzen, um den Geschmack zu variieren
Über den Koch
Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.
