Zum Hauptinhalt wechseln
Rezepte

Kokos Mango Smoothie Bowl

Kokos Mango Smoothie Bowl
Nadja Kowalski
Autor und Experte6 Monate Ago
Das Profil von Nadja Kowalski ansehen

Mit dieser fruchtigen Smoothie Bowl bringen wir den Sommer noch einmal zurück.

Diese erfrischende Kreation ist nicht nur eine tolle Augenweide, sondern liefert dir obendrein auch eine wahre Geschmacksexplosion. All das mit einer Handvoll Zutaten – darunter gefrorene Bananen, süße Mango und ein Hauch von Zitrone in Form unserer FlavDrops.

Verwandle dein Frühstück in ein exotisches Abenteuer und genieße diese Vitaminbombe zum Frühstück oder als Mahlzeit für Zwischendurch. Garniert mit frischen Bananen- und Mangostückchen und einer guten Portion an Kokosflocken wirst du glatt vergessen, dass der Sommer hinter uns liegt.

Servieren
3 Portionen

Kokos Mango Smoothie Bowl

Zutaten

  • 250 ml Kokosmilch
  • 3 Stück gefrorene Bananen (in Stückchen)
  • 1 Stück Mango
  • 2 Tropfen FlavDrops (Lemon)

Für das Topping

  • Ein paar Mangostückchen (gewürfelt)
  • Kokosflocken
  • Ein paar Bananenstückchen (in Scheiben)

Anweisungen

1.

Gib alle Zutaten für die Bowl in eine Küchenmaschine (oder einen Mixer) und püriere sie zu einer cremigen Masse.

2.

Fülle die Smoothie Creme in einen tiefen Teller und toppe sie mit ein paar Mangostückchen, Bananenscheiben und Kokosflocken.

Kokos Mango Smoothie Bowl

Nährwertangaben

Kalorien339
Fett gesamt17g
Kohlenhydrate insgesamt41g
Eiweiß3g
Rezepte

5-Zutaten Protein Mochi Eiscreme

Vergeiss das Schlangestehen für dein Mochi-Eis - wir haben hier die Lösung.

Rezepte

Bananen Eiscreme Zweierlei mit nur 2 Zutaten

Dieses Gericht hat diesen Sommer noch auf deiner Speisekarte gefehlt.

10 Monate AgoIn Lauren Dawes ten
Rezepte

Einfache Protein Eiscreme auf 3 Arten

Dieses Rezept rettet deinen Sommer!

Dir hat dieses Rezept für unsere Kokos Mango Smoothie Bowl gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Nadja Kowalski
Autor und Experte
Das Profil von Nadja Kowalski ansehen
Nadja ist die Person hinter ``veganmum.foodblog`` auf Instagram. Sie ist 34 Jahre alt und eigentlich Vollzeitmum. Mittlerweile ist sie hauptberuflich Bloggerin und versucht stetig denjenigen zu finden, welcher verantwortlich für ``zu wenig Zeit`` auf unserem Planeten ist. Trotz vollgepacktem Alltag, gibt sie sich größte Mühe, soviel Leckereien wie möglich zuzubereiten und diese dann am Ende des Tages in ein paar Sporteinheiten wieder loszuwerden.☺ Wie ihr Name verraten mag, ernährt sich Nadja vegan. In ihrer kleinen Berliner Küche, arbeitet sie stets daran, herzhafte und deftige Gerichte zu gestalten. Bei ihr zu Hause liebt man Hausmannskost und diese vegan zu interpretieren macht ihr wahnsinnigen Spass. Nun freut sie sich ganz besonders für Myprotein Rezepte zu entwickeln und diese in Tutorial Videos zu verpacken - eine tolle Herausforderung, die super netten Kontakt zu Menschen mit dem gleichen Interesse für gesunde und leckere Ernährung mit sich bringt. Lasst es euch schmecken!
myprotein