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Rezepte

Gesunder Snack | Herzhafte Karotten-Waffeln | High Protein

Gesunder Snack gefällig? Wie wäre es mal mit herzhaften Waffeln? Diese leckeren Teilchen sind aus unserem vielseitig einsetzbaren Instant-Hafer, unserem Bestseller Nummer 1 – Impact Whey Protein und ausgewählten Zutaten wie Karotten und Gewürzen zubereitet. Wahnsinnig lecker!!


 

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 2-3 Minuten

Fertig in: 7-10 Minuten


 

Die Zutaten

 

(Ca. 4 Waffeln)

✓ 150g Karotten

✓ 20g Instant Hafer

✓ 30g Impact Whey Protein

✓ 1 Prise Salz

✓ paar Tropfen Zitronensaft

✓ etwas Kümmel

✓ 1 Ei

✓ 30 ml Hafermilch

✓ 10 ml Olivenöl

✓ 1/4 Beutel Backpulver  

 


 

Die Zubereitung

 

  1. Schäle als erstes die Karotten, schneide sie in Scheiben und koche sie in einem Dampfgarer, anschließend mit einer Gabel zerdrücken.
  2. Gib die restlichen Zutaten hinzu.
  3. Erhitze dein Waffeleisen, ein wenig einfetten und den Teig hinein geben. Goldbraun backen lassen.
  4. Super lecker mit Kräuterquark!

Wir wünschen guten Appetit!

 


gesunder snack

Rezept: @Fitiscook


 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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