Gratis Versand ab 65€ Neukunden Angebot: Gratis Shaker App Exklusiv: Gratis Versand 20€ warten auf dich – bereit? 45% AUF FAST ALLES + 50% AUF ALLE KLEIDUNG | CODE: ALLES | APP DEAL: 47% AUF FAST ALLES
REZEPTE

Indisches Hähnchen Curry | Leckere & Gesunde Mahlzeit

Wenn man außerhalb Essen geht und sich für ein Curry entscheidet, weiß man meistens nicht, was genau in dem Gericht enthalten ist. Außerdem wird oft beim Anbraten viel Fett verwendet und eine cremige Kokosmilch genommen. Deswegen kannst du jetzt mit diesem Rezept eine fettarme und gesunde variante des Currys zu Hause kochen.

Die Zutaten

? 100g Pilze ?100g Paprika ? 100g Brokkoli ?50 ml fettarme Milch ?150ml Kokosmilch light ?130g Hähnchenbrustfilet ?grüne Currypaste ?Salz, Pfeffer ? 70g Reis

Die Zubereitung

 

  1. Zuerst schneidest du das Gemüse und das Fleisch klein und brätst alles an.
  2. In einem Topf kochst du dann nebenbei den Reis. Dabei kannst du frei wählen, welche Sorte Reis du verwenden möchtest.
  3. Gebe anschließend die Currypaste in eine Pfanne, brate sie scharf an und gebe die Milch und die Kokosmilch dazu.
  4. Würze alles mit Salz und Pfeffer und lasse alles ein wenig köcheln.
  5. Nun gibst du alle deine Zutaten in die Currysoße.
  6. Lass alles zusammen noch einmal aufkochen und serviere das Curry mit dem fertigen Reis.

 

Wir wünschen guten Appetit!

 

 

 

indisches hähnchen
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

Ähnliche Beiträge