Bei dem Mango-Lassi handelt es sich um ein klassisches indisches Getränk – wir präsentieren dir eine leckere und gesunde Version, die zwar ohne Proteinpulver auskommt, aber nicht minder proteinreich ist.
Vorbereitung: 2 Minuten
Koch-/Backzeit: – Minuten
Fertig in: 2 Minuten
Mango-Lassi High Protein Smoothie
Die Zutaten
– 240g Mango
– 330g griechischer Joghurt, Quark oder körniger Frischkäse
– 120 ml Mandelmilch oder fettarme Milch
– 1 Teelöffel Honig
– 1 Esslöffel Pistazien, schalenlos
Die Zubereitung
- Dieses Rezept ist sehr sehr simpel: Alles in den Mixer geben und solange mixen, bis du einen cremigen Smoothie herausbekommst!
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte
– 243 kcal
– 20 g Protein
– 31 g Kohlenhydrate
– 4 g Fett
