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REZEPTE

Protein-French-Toast-Bite-Rezept

Monica Green
Published: 17.10.2022 Von Monica Green
Autor und Experte

Servings:  1 Portion

Proteinreiche French-Toast-Bites

Ingredients

 

Instructions

  1. In einer Schüssel das Eiklar, die Milch und das Proteinpulver miteinander verquirlen.

  2. Besprühe die Bratpfanne mit Speiseöl. Während die Pfanne aufheizt, reißt du das Brot in kleine Stücke und tauchst es in die French-Toast-Mischung.

  3. Wenn die Pfanne heiß ist, gibst du die eingetauchten Brotstücke in die Pfanne.

  4. Auf einer Seite goldbraun braten, dann wenden und auf der anderen Seite braten.

  5. Auf einen Teller geben und mit Beeren und zuckerfreiem Sirup (Karamell) garnieren.

calories 375 kcal
totalFat 5g
totalCarbohydrates 42g
protein 39g

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Monica Green
Monica Green Autor und Experte
Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.

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