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REZEPTE

Protein Waffeln mit Vanillepudding | Fitness Dessert Rezept

Was passiert, wenn du einen leckeren Protein-Pudding mit ein paar köstlichen Waffeln kombinierst? Richtig: Ein verdammt vorzüglich schmeckendes Dessert für jede Tages- und Uhrzeit!

Wir empfehlen: Den einen oder anderen Schuss von unserem kalorienarmen MySyrup!

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch-/Backzeit: 12 Minuten

Fertig in: 15 Minuten

Die Zutaten

- 1 ½ Messlöffel Protein Pancake Mix

- 1 Becher Protein Pudding in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Zuerst heizt du den Ofen auf 150 °C vor.
  2. Sprühe etwas vom kalorienarmen Backspray auf das Waffeleisen.
  3. Bereite den Waffelteig gemäß Zubereitungshinweis auf der Verpackung vom Pancake Mix vor.
  4. Gib den Teig zum Waffeleisen und backe das Ganze, bis die Waffel fertig ist (Alternativ, wenn kein Waffeleisen vorhanden ist: Teig mit einem Backblech und im Ofen backen!)
  5. Gib die Waffel auf den Teller. Jetzt fehlt nur noch der Protein Pudding, den du löffelweise hinzugibst.
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

- 297 kcal

- 49 g Protein

- 9 g Kohlenhydrate

- 6 g Fett

Protein Waffeln mit Vanillepudding | Fitness Dessert Rezept
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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