Es ist soweit: Ihr erinnert euch vielleicht noch an unser "Shake it up"-Gewinnspiel, bei dem ihr die einzigartige Chance hattet uns eure Rezepte einzuschicken, von denen eines am Ende ausgewählt werden würde, um in unserer ZONE verewigt zu werden. Die glückliche Gewinnerin ist Anne Wunder mit ihrem unglaublich leckeren und überzeugenden Erdnuss-Shake! Dieser Shake ist eine wahre Gaumenfreude!Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 5 MinutenFertig in: 10 Minuten
Annes Erdnuss-Shake
Die Zutaten
Die Zubereitung
- - Gebe den Magerquark, das Impact Whey Protein und die Erdnussbutter in einen Mixer.
- - Als nächstes kommen 200ml fettarme Milch hinzu - mixe das Ganze für 30 Sekunden.
- - Serviere den Shake mit etwas Eis als leckeren und gesunden Shake.
Die Nährwerte- 955 kcal
- 31,6g Fett
- 38,5 Kohlenhydrate
- 126,1g Protein
von Anne Wunder Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness.
* According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.
