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REZEPTE

Spekulatius-Riegel ohne Backen | Snack-Rezept

Servings:  12 Riegel

Spekulatius-Riegel ohne Backen | Snack-Rezept

Ingredients

 

Instructions

  1. Gib zunächst den Biscoff-Aufstrich und den Ahornsirup in eine große Rührschüssel und stelle die Basis her. Verwende einen Löffel, um die beiden Zutaten zu einem dicken, klebrigen Teig zu verarbeiten.

  2. Als Nächstes fügst du die Vegane Proteinmischung und die Instant-Haferflocken hinzu. Am besten verwendest du deine Hände, um die trockenen Zutaten mit der Biscoff-Mischung zu vermengen, damit ein krümeliger Teig entsteht.

  3. Wenn du sicher bist, dass du alles gleichmäßig vermischt hast, füllst du die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform und verwendest die Rückseite eines Löffels, um eine glatte, flache Bodenschicht zu kreieren.

  4. Erhitze nun den restlichen Biscoff-Aufstrich vorsichtig, so dass du ihn leicht auf den Boden gießen kannst. Mit einem Löffel bis zu den Rändern glattstreichen und dann mindestens 1 Stunde lang in den Kühlschrank stellen.

  5. Nach dem Aushärten aus der Backform nehmen und mit einem scharfen Messer in 12 gleichmäßig große Riegel schneiden.

  6. Genieße die Riegel sofort oder bewahre sie für später im Kühlschrank auf.

calories203
totalFat11
totalCarbohydrates24
protein3
Double Dough Brownie
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Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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