Servings: 12 Riegel
Spekulatius-Riegel ohne Backen | Snack-Rezept
Ingredients
- 210g Biscoff-Aufstrich
- 80g Ahornsirup
- 30g Vegane Proteinmischung
- 40g Instant-Haferflocken
- 115g Biscoff-Aufstrich
Instructions
Gib zunächst den Biscoff-Aufstrich und den Ahornsirup in eine große Rührschüssel und stelle die Basis her. Verwende einen Löffel, um die beiden Zutaten zu einem dicken, klebrigen Teig zu verarbeiten.
Als Nächstes fügst du die Vegane Proteinmischung und die Instant-Haferflocken hinzu. Am besten verwendest du deine Hände, um die trockenen Zutaten mit der Biscoff-Mischung zu vermengen, damit ein krümeliger Teig entsteht.
Wenn du sicher bist, dass du alles gleichmäßig vermischt hast, füllst du die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform und verwendest die Rückseite eines Löffels, um eine glatte, flache Bodenschicht zu kreieren.
Erhitze nun den restlichen Biscoff-Aufstrich vorsichtig, so dass du ihn leicht auf den Boden gießen kannst. Mit einem Löffel bis zu den Rändern glattstreichen und dann mindestens 1 Stunde lang in den Kühlschrank stellen.
Nach dem Aushärten aus der Backform nehmen und mit einem scharfen Messer in 12 gleichmäßig große Riegel schneiden.
Genieße die Riegel sofort oder bewahre sie für später im Kühlschrank auf.
| calories 203 kcal |
| totalFat 11g |
| totalCarbohydrates 24g |
| protein 3g |
Erdnuss Dattel Riegel für Zwischendurch | Snack Rezept
Dieses Rezept ist eine gesunde Abwandlung eines Celebrations-Klassikers. Keine S...
Energie Riegel mit Blaubeeren
Für die Momente, wenn du einen kleinen Energieschub gebrauchen kannst....
Frozen Protein Joghurt Bark
Eine süße, proteinreiche Leckerei für den Post-Workout-Heißhunger....
