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REZEPTE

Würziges Honig Halloumi Fladenbrot

Dieses würzige Fladenbrot-Rezept ist das perfekte schnelle Mittagessen für einen fleischlosen Tag.

Es ist in wenigen Minuten zubereitet und eignet sich hervorragend als Mahlzeit auf der Arbeit, wo man einfach etwas Aromatisches braucht. Halloumi ist unbestreitbar ein erstklassiger Käse, und mit einer köstlich süßen und klebrigen Chili-Honig-Glasur wird er noch besser.

Gönne dir einen kleinen Vorgeschmack mit Mittelmeer-Feeling, während du darauf wartest, dass der Sommer endlich kommt.

 

Was steckt hinter dem würzigen Honig-Halloumi-Fladenbrot?

Dieses Gericht ist das ultimative Mittagessen – reichhaltig, süß und bunt. Mit herzhaftem glasiertem Halloumi in einem Chilli-Honig-Mix, serviert in einem fluffigen Fladenbrot mit Hummus sowie saftigen Kirschtomaten und frischem Rucola.

 

Deswegen wirst du dieses Rezept lieben

Halloumi ist zweifelsohne ein Käse der Spitzenklasse, aber wenn du ihn noch zusätzlich mit einer würzigen Honigglasur kombinierst, wird es zu einem unwiderstehlichen Hochgenuss.

 

Eignet sich das Rezept für die Meal-Prep?

Auf jeden Fall! Durch die schnelle Vorbereitungszeit eignet sich das Gericht perfekt für das allwöchentliche Meal-Prepping. Passe lediglich die Zutaten für de gewünschte Anzahl an Portionen an und bewahre die Mahlzeiten in luftdichten Behältern vor. Besser geht es gar nicht!

 

Variationsmöglichkeiten

  • Bring mehr Schärfe rein: Füge Harissa-Paste hinzu, um die Schärfe hochzuschrauben.
  • Tausche den Aufstrich: Nutze würzigen Hummus mit rotem Pfeffer, anstelle des klassischen Hummus.

 

Geeignete Beilagen

  • Geschnittene Karotten mit Tzatziki
  • Falafel
  • Pommes frites

 

Benötigtes Equipment

  • Kleine Schüssel
  • Pfanne mit Anti-Haft-Beschichtung

 

Würziges Honig-Halloumi-Fladenbrot Rezept

Ergibt: 1 Portion
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Zubereitungszeit: 5 Minuten

Ingredients

  • 1 Fladenbrot
  • 80 g Halloumi
  • 25 g Honig
  • 1/2 TL Chiliflocken
  • 20 g Hummus
  • 1/2 Zitrone
  • Handvoll Rucolablätter
  • Handvoll Kirschtomaten

Instructions

  1. Den Honig, die Chiliflocken und den Saft einer halben Zitrone in eine kleine Schüssel geben und verrühren.

  2. Dann etwas kalorienarmes Kochspray in einer Antihaft-Pfanne erhitzen und die Halloumi-Scheiben hineingeben.

  3. Mit der Chili-Honig-Mischung beträufeln und ein paar Minuten auf jeder Seite goldbraun braten.

  4. In der Zwischenzeit rösten Sie Ihr Fladenbrot und bestreichen es großzügig mit Hummus. Geben Sie einige Rucolablätter, gehackte Kirschtomaten und schließlich die gegarten, knusprigen Halloumi-Scheiben darauf. Greifen Sie zu!

  5. Gib einige Rucolablätter, gehackte Kirschtomaten und schließlich die gegarten, knusprigen Halloumi-Scheiben darauf. Guten Appetit!

calories628
totalFat31
totalCarbohydrates61
protein28

 

Häufig gestellte Fragen (F.A.Q.)

Kann das Gericht für später eingefroren werden?

Ja – lagere es einfach in luftdichten Behältern oder Gefrierbeuteln, wenn du das Honig-Halloumi-Fladenbrot für später einfrieren möchtest.

 

Wie lange kann man es in der Tiefkühltruhe aufbewahren?

Damit Geschmack und Textur nicht drunter leiden, solltest du das Fladenbrot nicht länger als 3 Monate eingefroren lassen.

 

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Halloumi & Harrisa Pfannen-Auflauf

Simpel und voller Geschmack

 

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Geröstete Halloumi Wraps vom Blech | Ausgewogene Mahlzeiten

Wir haben dein Mittagessen schon eingepackt.

 

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Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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