Zimt Haferriegel (nur 100 Kilokalorien pro Riegel)
Die Zutaten (für 8 Riegel)
Die Zubereitung
- Zuerst heizt du den Ofen auf 180 °C vor.
- Wiege den Instant Hafer, das Protein und den Zimt ab und mische alle drei Zutaten in einer Schüssel.
- Füge nun den Syrup zum Pulvermix hinzu – immer Stück für Stück, bis du eine trockene, klebrige Masse erhältst.
- Lege etwas Backpapier auf das Backblech und sprüh es mit dem 1 kcal Spray ein!
- Drücke den Riegelteig in das Backblech und verteile es gleichmäßig.
- Backe die Riegel für 10-15 Minuten, bis sie goldbraun werden. Lasse sie danach etwas abkühlen, ehe du 8 Riegel herausschneidest.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Riegel)
Myprotein Autor und Experte
