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Zimt Haferriegel (nur 100 Kilokalorien pro Riegel)

Myprotein
Published: 13.11.2015 Von Myprotein
Autor und Experte
Schnell, einfach, leckere – und dazu auch für die schlanke Linie. Diese leckeren Zimt-Haferriegel enthalten nur 100 Kilokalorien pro Riegel und sie versorgen dich mit dem Protein und der Energie, die du für ein kräftezehrendes Training benötigst.Wir empfehlen: Als leckeren Snack in Kombination mit Hüttenkäse oder fettarmen Quark!Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 15 MinutenFertig in: 25 Minuten

Zimt Haferriegel (nur 100 Kilokalorien pro Riegel)

Die Zutaten (für 8 Riegel)

- 150g Instant Hafer- 2 Scoops Impact Whey Protein- 172g MySyrup in „Butterscotch“- 2 Teelöffel Zimt, gemahlen- 1 kcal Spray

Die Zubereitung

  1. Zuerst heizt du den Ofen auf 180 °C vor.
  2. Wiege den Instant Hafer, das Protein und den Zimt ab und mische alle drei Zutaten in einer Schüssel.
  3. Füge nun den Syrup zum Pulvermix hinzu – immer Stück für Stück, bis du eine trockene, klebrige Masse erhältst.
  4. Lege etwas Backpapier auf das Backblech und sprüh es mit dem 1 kcal Spray ein!
  5. Drücke den Riegelteig in das Backblech und verteile es gleichmäßig.
  6. Backe die Riegel für 10-15 Minuten, bis sie goldbraun werden. Lasse sie danach etwas abkühlen, ehe du 8 Riegel herausschneidest.
  7. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Riegel)

- 100 kcal- 7,3 g Protein- 12,2 g Kohlenhydrate- 2,1 g Fett
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

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