Nutzen von Nachtkerzenöl – Vorteile, Nebenwirkung & Dosierung

Nutzen von Nachtkerzenöl - Vorteile, Nebenwirkung & Dosierung
Du möchtest wissen, ob dieses natürliche Öl auch deinen Bedürfnissen entspricht? Wir haben die potentiellen Vorteile von Nachtkerzenöl und die wissenschaftlichen Beweise dahinter untersucht.
- Was ist Nachtkerzenöl?
- Was bewirkt Nachtkerzenöl?
- Was sind die Anwendungsbereiche und Nutzen von Nachtkerzenöl?
- Nebenwirkungen und Dosierung von Nachtkerzenöl
- Fazit
Was ist Nachtkerzenöl?

Nachtkerzenöl ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, welches aus der gleichnamigen Pflanze (
Der Wirkstoff im Nachtkerzenöl ist die Fettsäure
Was bewirkt Nachtkerzenöl?
Was sind die Anwendungsbereiche und Nutzen von Nachtkerzenöl?
Gewichtsverlust
Akne, Ekzeme und Psoriasis
Akne
Es wird vermutet, dass eine häufige Ursache für Akne ein Mangel an essentiellen Fettsäuren in der Ernährung ist. Dies führt zu der Annahme, dass Nachtkerzenöl (und das darin enthaltene GLA) hilfreich sein könnte, wenn es darum geht die Entzündungen, die durch Akne verursacht werden, zu reduzieren (4).
Ekzeme
In einer Studie konnte, nach 4-8 Wochen Behandlung mit einem Nachtkerzenöl-Präparat, eine Verbesserung des Juckreizes, der Verkrustung und der Rötung von Ekzemen festgestellt werden. Allerdings wurden die Ergebnisse durch die zusätzliche Einnahme von Steroiden (einem sehr häufig verwendeten Medikament gegen Akne) beeinflusst (8).
Menopause und Prämenstruelles Syndrom
Schwangerschaft
Es wurde festgestellt, dass Nachtkerzenöl blutverdünnend wirkt - und deshalb laut der National Institutes of Health während der Schwangerschaft unbedingt gemieden werden sollte. Das Gleiche gilt für Personen, die andere blutverdünnenden Medikamente einnehmen (1).Aus diesem Grund wird dringend von einer Einnahme während der Schwangerschaft abgeraten.
Gelenkgesundheit
Diabetische Neuropathie
Bei Studien an Tieren konnte bei der Ergänzung mit EPO - sowohl bezüglich der Durchblutung, als auch der Nervenfunktion - eine positive Wirkung festgestellt werden (12).Im Rahmen einer älteren Studie konnte durch die Einnahme von Linolensäure eine Verbesserung bei vielen Markern der Symptome von Neuropathie belegt werden, was für eine mögliche Präventivwirkung und einen Behandlungseffekt spricht (13).Aktuellere Untersuchungen sind auf diesem Gebiet jedoch dringend vonnöten.
Nebenwirkungen und Dosierung von Nachtkerzenöl

Fazit
Obwohl die wissenschaftlichen Belege begrenzt sind, wird Nachtkerzenöl seit Jahren in der Homöopathie zur Behandlung vieler Beschwerden eingesetzt. Es gibt jedoch Beweise, welche die Effektivität bei der Behandlung von Hautproblemen, PMS-Symptomen, Gelenkentzündungen und Neuropathie vermuten lassen. Außerdem soll es sogar dabei helfen können eine erneute Gewichtszunahme zu verhindern.

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