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Supplemente

Superfoods in der Ernährung | Vorteile von Obst & Gemüse Blends

Obst und Gemüse Blends (=Mischungen) sind im Moment ein großer Trend in der Fitnessindustrie. Aus gutem Grund! Sie sind eine super Möglichkeit deine Versorgung mit Vitaminen und Mineralien zu gewährleisten – und das auf eine einfache und leckere Art.

In der aktuellen Saison sind Obst- und Gemüsemischungen ideal, um sie in deinen Smoothie zu geben, deinen Eiweißshake oder in diverse Rezepte. Natürlich haben wir von Myprotein ein paar Kombinationen kreiert, um alle guten Dinge in deine Ernährung einzubauen.

Hier sind ein paar unserer neusten Obst- und Gemüsepulver – und ein paar Informationen zu den Vorteilen, die sie liefern!

 


Total Nutri-Greens

 

Total Nutri-Greens ist vollgepackt mit 22 großartigen Superfoods. Als natürliche Quelle für Vitamin C, Vitamin B12 und Vitamin K hast du hiermit eine einfache Möglichkeit, um deinen Mikronährstoffbedarf zu decken!

 

Vitamin C – Cholesterin

Studien haben gezeigt, dass Vitamin C die Umwandlung des schlechten Cholesterins in Gallensalze begünstigen kann, welche anschließend vom Körper ausgeschieden werden. Das sorgt für niedrigere Cholesterinspiegel.

Vitamin C ist außerdem gut für die Haut und reduziert die Entstehung von Flecken – daher wird es auch oft in Kosmetikprodukten verwendet.

 

Vitamin K – Gewichtsabnahme

Vitamin K – GewichtsabnahmeTotal Nutri-Greens enthält gesundes Vitamin K. Vitamin K verbessert die Insulinsensitivität. Bei Insulin handelt es sich um ein Hormon, welches den Blutzuckerspiegel reguliert.

Eine gute Insulinsensitivität ist alleine schon deswegen wünschenswert, weil sie einen positiven Beitrag zur Gesundheit der Bauchspeicheldrüse leistet (es wird weniger Insulin benötigt um die Arbeit zu erledigen) und weil dies die Fettverbrennung verbessern kann. Der Fettstoffwechsel wird außerdem durch den darin enthaltenen Grüntee-Extrakt unterstützt.

Mehr über Vitamin K erfahren

 

Vitamin B12 – Reduzierung von Müdigkeit

Vitamin B12 trägt dazu bei Müdigkeit und Erschöpfung, vor allem nach einem intensiven Training wie Krafttraining oder Langstreckenlauf, zu reduzieren. Dadurch kannst du dich schneller erholen und verbesserst deine Leistungsfähigkeit beim nächsten Training.

Vitamin B12 hilft deinem Körper deinen Stoffwechsel fit zu halten, was den Jo-Jo-Effekt verhindert und deinen Stoffwechsel davor bewahrt vollkommen einzuschlafen, wenn du einer kalorienarmen Ernährung folgst.

 


Nutri Purples Veg Blend

 

Enthält 6 gute Gemüseextrakte. Das Nutri Purples Veg Blend ist perfekt für Leute, denen es schwer fällt ausreichend Gemüse in die tägliche Ernährung einzubinden.

 

Violetter Spargel – funktionierendes Immunsystem

Violetter Spargel – funktionierendes ImmunsystemVioletter Spargel hat viele gesundheitliche Vorteile wie z.B. die Unterstützung deines Immunsystems. Er ist reich an Eiweiß, Kalium, Vitamin A, C und K. Der Aroniabeerenextrakt hilft ebenfalls deinem Immunsystem und wird schon lange in der indischen Medizin verwendet.

Violetter Spargel enthält Phytoöstrogene (sekundäre Pflanzenstoffe), die für ein stabiles Östrogenlevel sorgen. Studien haben gezeigt, dass ein gesunder Östrogenlevel das Risiko für Osteoporose und Herzkrankheiten reduziert. Außerdem enthält der Veg Blend Folat, welches ebenfalls zu einem gesunden Herz beiträgt.

 

Antioxidantien

Antioxidantien sind reich an Anthocyanen (wasserlösliche Pflanzenstoffe) und Flavonoiden (sekundäre Pflanzenstoffe) und auch reichlich in unserem Nutri Purples Veg Blend enthalten. Es ist also genau das, was du brauchst, um freie Radikale, die Zellen zerstören und chronische Krankheiten verursachen können, zu bekämpfen.

 

Aroniabeerenextrakt – Ballaststoffe

Unser Pulver enthält eine gesunde Menge Aroniabeerenextrakt. Ein sehr starkes Superfood, das noch recht unbekannt ist. Es enthält Ballaststoffe, die für eine gesunde Verdauung sorgen. Darüber hinaus enthält es die patentierte Enzymformel DigeZyme®, welches viele Verdauungsenzyme beinhaltet und somit deine Verdauungsgesundheit unterstützt.

 

Bioperin – Energiehaushalt

Bioperin setzt auf zellulärer Ebene Energie frei (Thermogenese). Als Nebeneffekt kann dadurch das Körpergewicht gesenkt werden. Auf jeden Fall hast du dadurch den Tag über ausreichend Energie zur Verfügung – auch während des Trainings.

 


Nutri Purples Fruit Blend

 

Mit 7 verschiedenen Lila Superfoodextrakten trägt das Nutri Purples Fruit Blend in hohem Maße dazu bei deine Gesundheit zu verbessern.

 

Reich an Antioxidantien

Acaibeeren – Verdauung, Energie, GewichtsabnahmeUnser Pulver enthält Blaubeerpulver, welches bekanntermaßen voller Antioxidantien steckt. Gesundheitliche Vorteile liegen vor allem darin freie Radikale zu bekämpfen, die sonst Zellen zerstören und chronische Krankheiten verursachen können.

 

Acaibeeren – Verdauung, Energie, Gewichtsabnahme

Studien haben gezeigt, dass Acaibeeren eine Gewichtsreduktion begünstigen und die negativen Seiten einer Diät mit hohem Fettanteil reduzieren können. Allerdings sollte das dennoch keine Ausrede für dich sein, um ungesund zu essen.

Acaibeeren enthalten gesunde Mengen an Ballaststoffen die förderlich für die Verdauung sind. Außerdem ist im Fruit Blend die patentierte Enzymformel DigeZyme® enthalten, welche viele essentielle Enzyme vereint, die der Verdauung gut tun. Darüber hinaus sorgt es für einen Energieschub und verbesserte Ausdauer.

 


Reds Blend

 

Das Reds Blend ist vollgepackt mit 12 verschiedenen roten Superfoods die deine Gesundheit grundlegend verbessern.

 

PerforMelon für die Erholung

PerforMelon für die ErholungPerforMelon ist ein feines Wassermelonenpulver, das entwickelt wurde um eine maximale Erholung während einem Muskelkater zu garantieren.

 

Rote Beete Extrakt für den Blutdruck

Total Nutri Reds enthält einen Rote Beete Extrakt, der laut Studien Bluthochdruck reduzieren kann. Ist der Blutdruck in einem normalen Bereich, wird das Risiko verstopfter Arterien verringert – und somit sinkt die Wahrscheinlichkeit für Herzkrankheiten.

 

DigeZyme für die Verdauung

Diese aktive Enzymformel enthält essentielle Enzyme, die von der Verdauung benötigt werden. Eine gute Verdauung stellt sicher, dass du alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmst.

 


Fazit

 

Superfoods sind tolle Ergänzungen für deine tägliche Ernährung, die viel zu oft vernachlässigt werden. Teste sie doch einfach in einem Smoothie oder einem Eiweißshake und optimiere nachhaltig deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

Quellen

Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.

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Nina Chin

Nina Chin

Autor und Experte


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