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Bigorexie | Was steckt hinter Muskeldysmorphie?

Es gibt mehrere Zustände in Bezug auf die Körperform und die Wahrnehmung des Einzelnen hinsichtlich der eigenen Körperkomposition.

Eine der bestbekannten Störungen im Zusammenhang mit dem körperlichen Erscheinungsbild ist Anorexia Nervosa, welche eine Essstörung beschreibt, die von dem Verlangen, entweder dünner/leichter zu sein, oder einer Angst, fett/übergewichtig zu sein, verursacht wird.

Umgekehrt ist es bei dem Zustand der Muskeldysmorphie (MDD), welche sonst als Bigorexie bekannt ist.

 


 

Bigorexie | Was steckt hinter Muskeldysmorphie?

 

Was ist Muskeldysmorphie?

 
Muskeldysmorphie?
 

Die Entwicklung von Bigorexie ergibt sich daraus, dass eine Person von ihrer Körperzusammensetzung besessen wird und sich so fühlt, als wenn sie entweder zu klein, nicht muskulös genug oder nicht schlank genug ist. Es ist für diejenigen mit Muskeldysmorphie durchaus üblich, überdurchschnittlich viel Muskelmasse zu haben; dennoch glaubt jemand mit MDD, dass er eine unzureichende Menge an Muskelmasse habe.

Bigorexie ist eine Störung, die häufiger bei Männern als bei Frauen auftritt, wenn sie auch beide Geschlechter betrifft. Diejenigen Personen, die Muskeldysmorphie haben, üben mit großer Wahrscheinlichkeit sehr regelmäßig Widerstandstraining aus; außerdem haben sie eine Tendenz dazu Steroide und ähnliche muskelaufbauende Medikamente einzunehmen.

Eines der gängigsten Argumente, um zu verstehen, warum MDD mehr Männer als Frauen betrifft, ist, dass das kulturelle Ideal für eine Frau ist, dünn und schlank zu sein, während es das Ideal für einen Mann ist, stark und groß zu sein.

Männer, die sich klein und muskulär nicht gut genug fühlen, können ihren Körperbau mit Weiblichkeit assoziieren.

 


 

Die Auswirkungen von MDD

 

Psychisch

 

Aufgrund der Wahrnehmung solcher Personen von sich selbst mit MDD, können sie feststellen, dass sie fortlaufend über die Meinung anderer Leute besorgt sind – ob sie nun eine große Menge an Muskeln auf ihrem Rahmen tragen oder nicht.

Leute mit MDD können bis zu dem Punkt verunsichert sein, an dem sie sich fühlen, als wenn Fremde ihre Körperkomposition beurteilen, weil „sie so klein sind“, während sie tatsächlich eine große Menge an Muskeln auf ihrem Gerüst haben. Als Ergebnis dieses Gefühls von Befangenheit veranlasst MDD die Personen dazu, weniger Freude an alltäglichen Dingen wie z.B. dem einfachen Sozialisieren und dem Entspannen zu haben, da ihr Gewissen sich fortlaufend des Fakts bewusst ist, dass jemand denken könnte, sie wären klein.

 

Körperlich

 

In Bezug auf körperliche Gesundheit können Leute mit MDD in extremen Fällen auf eine Vielzahl an Muskelaufbaumitteln zurückgreifen und von diesen abhängig werden – das reicht von einer Reihe an Formen auf einmal, von Tabletten bis zu Injektionen. Indem der Körper einem Überfluss an steroidbasierten Substanzen und Testosteron ausgesetzt wird, ist es wahrscheinlich, dass sich die Hormonlevel ändern und die Launen negativer werden.

Es ist wahrscheinlich, dass Leute, die eine Fülle an leistungsverstärkenden Medikamenten zu sich nehmen, schneller zornig werden und die Beherrschung verlieren, als sie es ohne jegliche leistungsbetreffende Mittel tun würden.

 


 

Was kann man gegen Bigorexie tun?

 
Muskeldysmorphie?
 

MDD ist kein Witz; 10% der Männer, die das Fitnessstudio besuchen, machen schätzungsweise Erfahrungen mit Bigorexie. Bei jemandem, der ernsthaft davon betroffen ist, sind Freunde und Familie am besten beraten einzugreifen und Unterstützung anzubieten.

In den meisten Fällen sind Leute, die mit Bigorexie leben, zögerlich jegliche Form von Hilfe anzunehmen, da es ihr Verständnis ist, dass ihnen gesagt wird, sie sollten aufhören etwas zu tun; d.h. nimmt man zum Beispiel ein muskelaufbauendes Medikament, würde dies wahrscheinlich dazu führen, dass sie kleiner werden, was genau das ist, was sie nicht wollen.

Das bedeutet, dass konstante Bestätigung und Komplimente ein sehr wichtiger Teil davon sind jemandem zu helfen, der verunsichert sein könnte.

Einen Rechner für den Fettfreie-Masse-Index (FFMI) zu benutzen, könnte dabei helfen Leute dazu zu bringen mit dem Gebrauch von Steroiden aufzuhören. Es gibt eine bestimmte Menge an Muskulatur, die dein Körper abhängig von deinen persönlichen Körperstatistiken auf seinem Rahmen halten kann; nicht alle Leute, die Steroide nehmen, müssen dies notwendigerweise tun, um ihre Größe zu erreichen.

FFMI hat eine natürliche Obergrenze von etwa 25. Das ist tatsächlich eine ziemlich substanzielle Menge an Muskulatur auf einem menschlichen Gerüst und wenn du dir bloß mal Leute mit einem FFMI über 20 anschaust, wirst du sofort in der Lage sein zu sagen, dass sie hart gearbeitet haben, um ihre Konstitution zu erreichen. Das bedeutet, dass jemand, wenn er mit MDD lebt und mit einem FFMI unter 25 Steroide nimmt, sich nicht so abhängig von der Einnahme leistungsstärkender Mittel fühlen sollte, da er das, was er verfolgt, eigentlich auf natürliche Weise mit weniger gesundheitlichen Risiken erreichen könnte.

 


 

Schwerwiegende Fälle

 

In schweren Fällen, wo Personen einfach keine Unterstützung wollen, ist es wahrscheinlich, dass eine Überweisung zu einem Berater für psychische Gesundheit getätigt wird, wenn eine Veränderung am Lifestyle des Individuums gemacht werden soll, indem dessen Perspektive geändert wird.

Kognitive Verhaltenstherapie kann den Personen helfen, ihre negativen psychologischen Muster bezüglich ihrer Selbstwahrnehmung zu verstehen. Es gibt auch bestimmte Medikamente, die bei MDD verschrieben werden können. Es ist wichtig zu verstehen, dass Leuten diese Dinge jedoch nicht aufgedrückt werden sollten.

 


 

Fazit

 
Muskeldysmorphie?
 

Bigorexie ist ein reales Problem und wenn du jemanden kennst, der davon betroffen sein könnte, solltest du deine Hilfe und Bestätigung anbieten (und in schweren Fällen auf einen Berater für psychische Gesundheit verweisen). Manchmal ist alles, was man braucht, um sich selbstbewusster zu fühlen, dass man Komplimente von Leuten bekommt.

Zustimmung von anderen ist sehr bereichernd, besonders wenn du hart gearbeitet hast, um etwas zu erreichen und Mühe damit hast all deinen Fortschritt zu sehen.

Meistens sind es Freunde und Familie, die unsere Verbesserungen zuerst bemerken, da wir uns selbst sehen und jeden Tag in unserer eigenen Haut leben, so dass wir Veränderungen im Gegensatz zu Massetransformationen in einer kleineren Dimension sehen, während Leute, die uns unregelmäßiger sehen, Veränderungen an unserer Figur deutlich einfacher wahrnehmen können.

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