
Ein HIIT Trainingsplan ist für jeden geeignet, der gerne intensiv trainiert und Spaß daran hat mit Intervallen zu arbeiten.
Falls du noch nicht weißt, was HIIT-Training überhaupt ist, dann kannst du es in diesem Artikel nachlesen. Hier eine kurze Zusammenfassung.

Myprotein Autor und Experte
[1] Pawel Marian Konefal: Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power for Everyone Pragmatiker Edition mit Erfahrungsgarantie, Kapitel: Die Wissenschaft hinter dem Intervalltraining
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