Alles über Trizepsdrücken | Form, Ausführung & Technik

Es ist schwierig zu sagen wie die prozentuale Verteilung von Bizeps und Trizeps im Arm genau ist. Wir wissen allerdings, dass 2/3 unserer Armmuskulatur aus dem Trizeps besteht. Wodurch er der Hauptbestandteil des Armes ist.

Für alle die ihre Arme wachsen sehen wollen, sowohl in Umfang als auch in Stärke, sollte der Trizeps am Anfang des Trainingsplanes stehen.

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