Training

HIIT Workout Video | Die besten Fat Burner Übungen

Unser Myprotein-Ambassador Brad Gouthro weiß genau, wie man effektiv trainiert: Mit seinem Video zeigt er dir, wie du endlich frustrierende Plateaus durchbrichst, hartnäckiges Fett loswirst und Muskeln aufbaust.
 


 

HIIT Workout Video | Die besten Fat Burner Übungen

 

 
Mach dich bereit, deine Fitness in jeder Hinsicht zu verbessern!

Fettverbrennungs-Zirkel A Sätze & Wiederholungen
Langhantel Front-Kniebeuge 5 x 3
Langhantel Rudern vorgebeugt 5 x 3
Langhantel Rudern aufrecht 5 x 3
Langhantel Frontdrücken 5 x 3

Fettverbrennungs-Zirkel B Sätze & Wiederholungen
Kurzhantel Front-Kniebeuge 5 x 3
Kurzhantel Frontdrücken 5 x 3
Kurzhantel Ausfallschritt 5/Arm x 3
Kurzhantel Bankdrücken 5/Arm x 3

Fettverbrennungs-Tabata B Sätze & Wiederholungen
Burpee 20 Sek. Action/10 Sek. Pause
Burpee-Push-Up 20 Sek. Action/10 Sek. Pause
Burpee-Push-Up/Jump-Up-Burpee 20 Sek.Action/10 Sek. Pause
Tuck-Jump-Burpee 20 Sek. Action/10 Sek. Pause

 

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