TRAINING
Laufen für Einsteiger: Der 4-Wochen Plan um ins Laufen zu kommen
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Laufen führt jeder auf seine eigene Bewegungsweise aus. Aber wie kann man gewährleisten, beim Einstieg die Grundlagen richtig zu verinnerlichen und wie hält man sich dann in Folge motiviert?
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Myprotein Autor und Experte